كيف نزلت وزني 20 كيلو | بدون ما أحرم حالي من شي

  • تم نشره في 2 سنوات قبل

    Nour TVNour TV
    مشترك: 1.7 مليون

    للاجابة على اسألتكم تابعوه الفيديو الجزء الثاني
    ar-post.info/bin/n56T0KGYdmaomak/fydyw

    نزلت وزني عشرين كيلو بدون تعب نظام غذائي
    صحي وسهل بدون حرمان


    لاتنسو اللايك والاشتراك وشير للفيديوو
    بحبكم كتيير❤️❤️
    bit.ly/2JcpdGv

    لاتنسو تشتركو بقناتنا عصام نور فاميلي👇🏻
    ar-post.info/wiki/Ggl.html...

    تابعوني على :👇🏻
    انستغرام: pBsi-t0-lr...

    سناب شات: www.snapchat.com/add/nouressam88

    الفيس بوك: Essamnour88/

Nour TV +2046
Nour TV

اذا عندكم اي سؤال تابعو فيديو الجزء الثاني تكملة النظام الغذائي ، اضغطو عالرابط https://youtu.be/fkalmgE5p6w

2 سنوات قبل
ليمار عبد
ليمار عبد

للسلا نوره اكاك تحغحك خاتكد

سنوات قبل
بشرى بطال
بشرى بطال

اهم شي بيضر شي عا مرا بترضع ولاد عمرو سني وشهرين

سنوات قبل
ولاء الفردان
ولاء الفردان

يا. رب

سنوات قبل
Rebaay Dhouhe
Rebaay Dhouhe

💛💚💙❤💜💕💝💗💖💟💞👍

سنوات قبل
iman* Amona*
iman* Amona*

اسم:ايمان. عمر:16. طول:1,67 وزني:89. وزن المراد:67 ادعولي يا اهل لخير دعوة غريب مستجابة

سنوات قبل
kaouthar kouzrite +2304
kaouthar kouzrite

نصيحة شرب المي كتير بنحف والله مو كذب الي بدو يشرب مي كتير عشان ينحف اعملو احلللللى لايك

سنوات قبل
مانديلا محمد +920
مانديلا محمد

يا بنات خففو اكل ولا تتعشو ابدا العشا بيسمن وزني كان 74 ووبعد اسبوع صار 69 لانو ما كنت اتعشا ولهلا هيك ادعولي انشالله انحف واصير 50 كيلو

سنوات قبل
Locka +1966
Locka

اسمي : شيخه عمري : ١٠ وزني : ٧٧ الهدف : ٥٠ او ٥٥ (بدون تنمر) اتمنى تشعوني 🙂

سنوات قبل
Nabaa Raad +4
Nabaa Raad

اني ضايجه من حالي بنت عمي بتاكل أكثر مني وزنها اقل

سنوات قبل
Nabaa Raad +4
Nabaa Raad

اسمي:نبأ عمري:11 وزني :54 الهدف :38

سنوات قبل
Sarah Snow +2
Sarah Snow

ارمييييي

سنوات قبل
Lylyan +3
Lylyan

انتي صغيره ضروري تنحفي بنظام كويس كولي اللي تبين بس حاولي تقللي مقالي ودايما العبي نط الحبل مررره حلو ينحف وكمان اجري ونططي حتنحفي وتنزلي وزن انتي صغيره لاتقللي اكل نهائيا مابيسير لازم تتحركي لتنحفي دايما العبي الالعاب الحركيه مثل سباق الجري نط الحبل تلعبي بالدراجة تلفي فيها بالبيت او الحوش بس الافضل نط الحبل والمشي والجري الاكل كولي اي شيء بس قللي مقالي مثل البطاطا المقليه والبرجر والاشياء ذي

سنوات قبل
يوميات البصراوية +1
يوميات البصراوية

بنات الي عندهم كروب تنحيف ع واتساب يراسلوني

سنوات قبل
Amjad أمجاد +405
Amjad أمجاد

انا نقصت وزني بعدين اكتشفت اصابتي بالسكر و كملت تنقيص وزني نقصت ١٥ كلغ و عمري ٢٨ يارب اتشافى من السكر و احب اقولكم اهتموا لكمية السكريات بحياتكم

سنوات قبل
shahad al shaamri +1604
shahad al shaamri

الاسم شهد الوزن110 العمر21 الطول157 هل من محمس؟

سنوات قبل
غزالة🦌❤️ +6
غزالة🦌❤️

كم صار وزنك

سنوات قبل
الملگـᬼ👑⃟ᬼــ⃢ة +1
الملگـᬼ👑⃟ᬼــ⃢ة

@Panda انتي نفسي بضبط واريد انحف ياريت جاوبي💔😊

سنوات قبل
يوميات البصراوية +1
يوميات البصراوية

@Lana Alhaj بنات الي عندهم كروب تنحيف ع واتساب يراسلوني

سنوات قبل
يوميات البصراوية +3
يوميات البصراوية

@[ S H D ] بنات الي عندهم كروب تنحيف ع واتساب يراسلوني

سنوات قبل
يوميات البصراوية +1
يوميات البصراوية

بنات الي عندهم كروب تنحيف ع واتساب يراسلوني

سنوات قبل
《 basmala / taamalli 》 +286
《 basmala / taamalli 》

الاسم .بسملة العمر.١٢ الطول .1.60 الوزن . 74 الهدف . 55 ان شاء الله (بدون تنمر)😊 ان شاء كل سمين وسمينة ينحفون ويعيشو حياتهم برفاهية وبدون تنمر من الناس ادعولي زي ما دعيت الكم وان شاء الله انحف....🥀

سنوات قبل
القناص The sniper +3
القناص The sniper

يارب

سنوات قبل
Feda Otman +10
Feda Otman

متلك بس 15 سنه يارب انحف ادعولي واللهي حتي بدون ليك عادي المهم بينك وبين الله دعتيلي ❤️💛🌹😍😘🌸🌼 شكرا شكرا علي الدعوه لو دعيتيلي

سنوات قبل
Mbg +2
Mbg

امين

سنوات قبل
some one +135
some one

الاسم : لين الطول : 170 الوزن : 74 العمر : 13 حاليا انا عم أعمل دايت وتخيلوا انا نحفت 2 كيلو بأسبوع 😏 طبعا هاد كان أول أسبوع بعدين رجعت نصحت كيلو 😱 بعدين الكيلو الي زدته رجعت نحفته وانا صرلي اسبوعين عاملة دايت أن شاء الله ننحف 🌷 (بس طبعا للي بدهم ينحفوا )

سنوات قبل
Chaaban Mohamed +233
Chaaban Mohamed

انا وزني كبير جدا ولسه صغيرة ادعولي انحف 🤲🤲🤲🤲🙏 🙏🙏🙏🙏 دعوة 40شخص مستجابة🤧🤧😭😭😭

سنوات قبل
Ar my +5285
Ar my

الاسم : جنى الوزن : 89 العمر : 14 الهدف 50 هل من مشجع

سنوات قبل
Hadjira Ziouane +3
Hadjira Ziouane

الإسم :نور العمر:12 الوزن:41 الطول :147 الهدف :30

سنوات قبل
Isssam التميمي
Isssam التميمي

انا اسمي رونق العمر . 20 الوزن . 57 الطول 160 الهدف 90

سنوات قبل
افنان افنان
افنان افنان

لعمر 18 طول 1:59 وزن 70 احب انحف 10 كيلو

سنوات قبل
غزالة🦌❤️
غزالة🦌❤️

كم صار وزنك

سنوات قبل
meriam ali haidar
meriam ali haidar

الاسم :مريم العمر 12 الوزن 30 الهدف:60

سنوات قبل
Pinky World +147
Pinky World

الاسم : منال الوزن : 79.30 العمر:25 الهدف :60 ادعو لي الله يتمملي حملي والحق حلمي 🌸🤲

سنوات قبل
سوزي القمر شخصيآ +148
سوزي القمر شخصيآ

باقيلي للوزن المثالي ٨ كيلو 😍وبصير ٥٢ كيلو ☺️بعد حوالي شهر او شهر ونص بكون وصلت للهدف

سنوات قبل
power sxp +4
power sxp

@Jasmine Bf كذي رقمها احسن

سنوات قبل
Jasmine Bf +5
Jasmine Bf

وصلتي ولا لسا؟ و كم طولك و وزنك السابق والحالي

سنوات قبل
QA QA +5
QA QA

ان شاء الله

سنوات قبل
LAMA +815
LAMA

ادعولي اني انحف دعوة 40شخص مستجابه😫😭☹️🙏🤐🤐🤐🤐🤐🤐🙏

سنوات قبل
Isssam التميمي
Isssam التميمي

يارب النجاح

سنوات قبل
ماريا عبدالرحمن
ماريا عبدالرحمن

إن شاء الله تنحفي

سنوات قبل
Zayd Muhammad
Zayd Muhammad

اشربي زنجبيل قرفه وشعير انشاء الله تنحفي انا جربت ما خسرت ودعيلي

سنوات قبل
Batol Mahde
Batol Mahde

انتا وين لكيت هاي الكلوات 😂😂😂

سنوات قبل
גנא כבהא 🙂.
גנא כבהא 🙂.

اذا بدك تنحفي بشهر 12ك

سنوات قبل
misk s.m +709
misk s.m

انا مشيت ع طريقتك ونزلت ٥ كيلو بالشهر مع اني كنت اخبص شوي احيانا

سنوات قبل
تقى كرار +18
تقى كرار

زين عادي. الصبح ناكل خبز مع البيض لو بس البيض لحالو

سنوات قبل
Malk Ahmed +10
Malk Ahmed

@W w لازم ما تاكلي خبز لأن الخبز يسمن لأن هو معجنات

سنوات قبل
1234 5678 +9
1234 5678

لعبتي رياضة او لا و اذا اي كم مرة بالاسبوع

سنوات قبل
Wiam Mister +8
Wiam Mister

يمكن خبزاسمر؟بليييز اجيبي❤❤

سنوات قبل
*KIM_JULISA* bts +10
*KIM_JULISA* bts

شو هيا طريقة ممكن تكتبي

سنوات قبل
بنوته كيوت +2053
بنوته كيوت

والله العظيم ما بتعرفو اديش صعب انو بنت تشوف بالسوق ملابس كيوت وما تقدر تلبسو بسبب وزنها يا رب أنحف ...انا بنت

سنوات قبل
Malk Ahmed +1
Malk Ahmed

أنا متلك 😭😭

سنوات قبل
يوميات البصراوية
يوميات البصراوية

@دنيا المعلومات بنات الي عندهم كروب تنحيف ع واتساب يراسلوني

سنوات قبل
يوميات البصراوية +1
يوميات البصراوية

بنات الي عندهم كروب تنحيف ع واتساب يراسلوني

سنوات قبل
judy altmimi +1
judy altmimi

نفس الشعور بس انتي بيدك تغيري وحطي في بالك الشي ما يجي بسهوله في جميع الامور لازم تحاربي ع اي شي تحبيه

سنوات قبل
متنوعات 💗💕
متنوعات 💗💕

الله يكون معك 💔

سنوات قبل
stranger official +70
stranger official

اسمي حنان من المغرب وزني:59 كيلو💔 عمري:13 سنة😭 و الهدف:45 كيلو رح ابدا اليوم و رح ابقى على محاولة تنحيف و رح استمر بالنظام الموجود في الفيديو لمدة 3 شهور و بعدها اقول لكم النتيجة 💖 مين يشجعني

سنوات قبل
لان ينسانا الله +4
لان ينسانا الله

شو صار معككك نحفتي؟؟

سنوات قبل
_-Lost soul-_ +1
_-Lost soul-_

حابيبتي لازم تعملي رياضة انا وزني 40 وحلمي 30 وانا بشجعك وادعمك انتي واي شخص بدو ينحف يارب ننحف

سنوات قبل
Nour starts +2
Nour starts

انا زيك بس أسمى. نور وانا من مصر

سنوات قبل
نونه نونه +1
نونه نونه

@Ahmed Faouzi نبدي سوه كلنه اني من العراق وزني85 وطولي 170وعمري16

سنوات قبل
Ahmed Faouzi +1
Ahmed Faouzi

حتى انا من المغرب و رح ابدأ وزني 72 عمري 15 الهدف 60😢 فيتنغ بالتوفيق للجميعا

سنوات قبل
Nour el houda +36
Nour el houda

الطول :162 الوزن 69 الهدف 54قبل شهر كنت 74 ماعملت رجيم محدد بس إمتنعت عن الخبز نهائيا و المشروبات الغازية و الشيبس و المايونييز وقللت من المقليات و عملت رياضة كل يوم ماعدا وقت الدورة الشهرية و إنشاء الله أستمر و أوصل للهدف

سنوات قبل
غضيان الشمري +156
غضيان الشمري

اسلوبها بالكلام جميل ووجهها بشوش ❤️ جزاك الله خير 👍🏻

سنوات قبل
Menna Mousa +25
Menna Mousa

انا نفس طولك و نفس وزنك اللي فات و بجد اتحمست جدا و حابه اني اعمل الرجيم ده و بجد مبسووطه جدا و ان شااء الله هخس و شكرا جدا بجد

سنوات قبل
Ashwaq 74 +461
Ashwaq 74

الله يرزقكم الجسم اللي تتمنونه وتحلمون فيه يارب وتوصلون للوزن المثالي دعواتكم لي ❤️🥺❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

سنوات قبل
Yoseef Abo Saleem +4
Yoseef Abo Saleem

يارب احنا واياكم

سنوات قبل
MIN NENA +310
MIN NENA

والله العظيم اعطيتيني طاقة ايجابية انو وزني بدو ينزل حبيبتي♥️ بدي نزل ١٠ كيلو اعتقد انو حياخذ مني شهرين ان شاء الله راح اصبر وكمل ما في تشجيع لالي ؟؟؟؟!

سنوات قبل
Queen Maha +4
Queen Maha

نبدا سوا؟

سنوات قبل
Miral Ma belle +6
Miral Ma belle

انا كمان بدي انزل 10 كيلو انشالله نقدرلها

سنوات قبل
Mbg +5
Mbg

🌞كم نزلتي؟

سنوات قبل
khuluod Ahindi +4
khuluod Ahindi

نزلتي وزنك

سنوات قبل
khuluod Ahindi +3
khuluod Ahindi

بلشتي 🙃🙃

سنوات قبل
Amena Alshlash +24
Amena Alshlash

كان وزني كتير حلوة بس بعد ماتزوجت وولادة صار وزني يزيد وهلق صار وزني ٧٨ عم موت من هل الوزن ادعولي انحف 😭

سنوات قبل
خدام الحسين ع +51
خدام الحسين ع

ادعولي انحف. راح موت من السمنه

سنوات قبل
زنوبه كيوت +204
زنوبه كيوت

نصيحه اخلطو في الخلاط ليمون وشوي مي وانعناع ورق واشربو منو كتير لان معدتكون رح تصغر وكترو من الحمضيات

سنوات قبل
judy altmimi +28
judy altmimi

الحامض كثرته ما منيحه للمعده ع فتره طويله يسبب قرحة في المعده

سنوات قبل
fatima ♛ +2
fatima ♛

الوزن ٧٠ الطول ١٦٠ الهدف ٥٠ ادعولي انحف راح ابدي ب هذا الرجيم من باجر دون تنمر. رجآااا

سنوات قبل
Mahra Alameri +13
Mahra Alameri

الوزن : 84.2 الطول : 161 الهدف : 55 ببدا بكرا الصباح! ادعولي انحف💗

سنوات قبل
أمل حميد درعان +21
أمل حميد درعان

ماشاءالله 😍 شكرا على الفيديو.بالنسبة للرياضة ايش نفعل من رياضة خاصتا انه عندي منطقة البطن كبيرة وترهلات فيها

سنوات قبل
Sarah Sh +14
Sarah Sh

نور انت كتير لطيفة وفيديوهاتك متل هالفيديو بتعطي طاقة حلوة كتير ماشالله عنك 💜

سنوات قبل
،، ،، +368
،، ،،

الفطور .. بيضتان وحليب .. الغداء .. سلطه خضروات . اي شي طابخي والممنوع المعجنات والحلويات والبطاطه المقليه وكيك والمكسرات واللبن والجبن .. العشاء فواكه وسلطه وخفف اكل

سنوات قبل
مينا كمال +8
مينا كمال

اه انا كنت اكل هكذا ورجعت اكل حلويات مرة أخرى اه لا اعرف كيف راح أحمل حالي أحد يساعدني انه عندكم طرق تخليني ابتعد عن الحلويات 😣

سنوات قبل
Merzoug Yahiaoui +6
Merzoug Yahiaoui

@Wiam Mistar بس الزيت النباتي هو يلي يسمن انا كنت اقلي بيض بزيت زيتون وحط كمون مغاه وادا عندك كرش غلي الماء وحطي ملعقة صغيرة كمون واعصري نصف حبة ليمون بصبح على الريق وفليل قبل النوم بس خليه يبرد وكثري من الماء كثير

سنوات قبل
Merzoug Yahiaoui +4
Merzoug Yahiaoui

@mariam لالا هي من المعجنات

سنوات قبل
Zedan Phone +3
Zedan Phone

سؤال غدا لي ساعه لازم

سنوات قبل
Howraa Mashtak +2
Howraa Mashtak

@Jana Ot7 اني اكره الحليب عادي استغني عنه

سنوات قبل
Elham assaf +140
Elham assaf

الفطور بيضض وبندوره(س ٩-١٢) قبل الغداء ب١٠دقايق صحن سلطا وبتتغدي من(٢_٦) ولعشاء فواكة(٩_٢) ممنوع لحلو والمقالي ولمكسرات ولعصير ولكولا

سنوات قبل
حلا الخطيب +4
حلا الخطيب

الله يعطيك العافية يارب 😘😍❤❤

سنوات قبل
غدير نعيم عوده حسين +3
غدير نعيم عوده حسين

حجرب نضامك واشوف ♥️

سنوات قبل
R A. +934
R A.

الـعـمـر: 15 الـوزن: 70 الـهـدف: 50 هــل مــن مــشـجــع؟.

سنوات قبل
Meme lraqi❤️ +3
Meme lraqi❤️

@Abeer Maher انا عكس الناس كلها اريد اسمن مريم طولي ١٥٠ عمري ١٨ وزني ٣٩ الهدف ٤٥✌️

سنوات قبل
ﺎﺍﺩﻟﹻﹻﺑﹻﹻﺎﺍﻭﻳﹻﹻﻫ +4
ﺎﺍﺩﻟﹻﹻﺑﹻﹻﺎﺍﻭﻳﹻﹻﻫ

انا وزني 50 عمري 15 برأيكن وزني حلو ولا لا 😓

سنوات قبل
Merzoug Yahiaoui +1
Merzoug Yahiaoui

@noorxill لا هي بدها تنحف 24 كيلو يعني وزنها 74ونقصي منو 24 اوكي وشكرا

سنوات قبل
noorxill +9
noorxill

@Abeer Maher شوفي حبيبتي هوا مافي شي مستحيل بس هدفك شوي مستحيل لأن الوزن الي تريدين توصليله اسمه مرض مو نحافة انا اشوف وزنك المثالي مع عمرك هو ٤٨ او ٥٢ 💕🌝خاصة انو احنا عرب فاكلنا كلو نفخ بس لاتنحفي كثير +القمر الو مرحلتين البدر والهلال بس بالحالتين قمر صح؟💘😭

سنوات قبل
Abeer Maher +4
Abeer Maher

انا عبير وزن ٧٤ العمر ١٧ الهدف ٢٤ كيلو

سنوات قبل
يوميات حبيبة +1
يوميات حبيبة

الاسم حبيبة العمر 12 الوزن 54 الطول 132 الهدف 40 انا عملت ريجيم و كان صعب جدا بس خسيت من 55 إلى 53 بس لما وقفتو ليوم واحد زاد وزنى كيلو

سنوات قبل
الزعيم رينزو +22
الزعيم رينزو

ادعولي انحف 40 دعوة مستجابة 🥺🥺🙏🙏🙏🙏

سنوات قبل
رحيق الزهور +99
رحيق الزهور

أنتي الانسانة الوحيدة اللي الشخص ممكن يفرح وقت راح توصلي 100 الف مشترك لأنك طبيعية وغير مغرورة وحياتك مافيها بزخ ولا اي شي ممكن يزعل المشاهد، بيكفي انك طبيعية الله يحميكي ❤️💙

2 سنوات قبل
Abode Abode +1
Abode Abode

شكرا الك نور ♥️

سنوات قبل
تالا طرابلسي +16
تالا طرابلسي

ادعولي انحف دعوة اربعين شخص مستجاب 😢😢

سنوات قبل
Tasnim Rebhi +4
Tasnim Rebhi

الاسم:تسنيم العمر:13 الطول:172 الوزن:55 الهدف:40

سنوات قبل
شمس رعد +4
شمس رعد

الاسم: شمس العمر: 15 الطول:160 الوزن: 60 الهدف:55

سنوات قبل
Panda +79
Panda

ببدأ بكرا 2020/6/23 الوزن: 70 الاسم: شدن الطول : 145 الهدف 50 بقول لكم كم نزلت بعد 4 اشهر يعني بشهر 10 فايتنغ للكل اتمنى تحققوا هدفكم

سنوات قبل
وحيدة كالقمر +1
وحيدة كالقمر

@زوزو زوزو ها اشكد نزلتي

سنوات قبل
ملكة حييبي +2
ملكة حييبي

شو صار معك انشالله نحفتي

سنوات قبل
ملكة حييبي +1
ملكة حييبي

كيف النتاج

سنوات قبل
زينب مرحلة ثانية تصميم +3
زينب مرحلة ثانية تصميم

وزني 70 طولي 150 الهدف 55 فايتينغ ✊🏼💜

سنوات قبل
Ghina Masri +1
Ghina Masri

قدي نزلتي لحد هسا

سنوات قبل
Esraa Saqqa +3
Esraa Saqqa

العمر : 17 الطول : 162 الوزن : 59 الهدف : 50

سنوات قبل
لان ينسانا الله +11
لان ينسانا الله

العمر 15 الوزن 59 الطول 153 الهدف 50 بلشت اليوم 13/8/2020 بدي انحف 9 كيلو شجعوني قايزز💪🌈

سنوات قبل
حبيبي حسين +3
حبيبي حسين

مشكوره منج حبيبتي تفهمينه زين وكلامج بيجنن

سنوات قبل
سوزي القمر شخصيآ +922
سوزي القمر شخصيآ

انا من مبارح بادية نظام ترك سكر 100٪والخبز كمان وبشرب ٣لتر ماي الي بدهن يعرفو نتيجته كل اسبوع حط لايك كل شهر بحطلكم كم كيلو خسرت

2 سنوات قبل
mssflol
mssflol

@بۨنيټٰۿٖہ اليوم الفري عباره عن ايه وكميات قد ايه مثلا ؟

سنوات قبل
Fahad Alshamrani +1
Fahad Alshamrani

@زهرة حمو كيف؟؟؟؟؟

سنوات قبل
yasmeen hamour +1
yasmeen hamour

@زهرت البنفسج يعني بتخلي يوم مفتوح بتكسري في الرجيم لنو لما تضلي ملتزمة بالرجيم الحسم ببطل يستجيب بفكر انو في مجاعة عشان هي بصير يحرق سعرات حرارية اقل وبخزن الاكل فأحنا لما بهاد اليوم نوكل في شو ما بدنا منفاجأ الجسم او "مننربطو" عشان ما يثبت الوزن وعادة اليوم الفري بكون بآخر الاسبوع.يعني يوم.الجمعة

سنوات قبل
خالد غروف +4
خالد غروف

@نهفات شاويه تم بالله عليكي انك تعطيني الخلطة طبعا انتي مستغربة من انو بنت اه انا بنت هاد تلفون ابوي وانا بشوف بالفيديو يلي لتنحيف وما بنحف 😭😭بالله عليكي أعطيني الخلطة رجاءا بالله عليكي

سنوات قبل
Aya Aya +1
Aya Aya

@علا عبدالعزيز كيف 5 أو 7 دا كتير تتمسخرو على العلام

سنوات قبل
Lolo Nour +17
Lolo Nour

بحب نور جدااااااا انسانه محترمه وجميله جدااااااا وكيوت جدا جدا جدااااااا 😍

سنوات قبل
Reman Hadell +11
Reman Hadell

الاسم ريمان العمر 11 الطول 154 الوزن 71-67 ممتاكده يارب انحف و كل سمين ينحف🥺

سنوات قبل
صيدلانية المستقبل +4
صيدلانية المستقبل

الوزن :53 الطول:150 الهدف:45 🙂💔

سنوات قبل
Rahma Hadil +55
Rahma Hadil

أنا عمري 14سنة و وزني70كيلو ادعولي باش ننحف ويسير وزني 50كيلو أن شاء الله

سنوات قبل
Hfjfjg Hfjfjfg +456
Hfjfjg Hfjfjfg

وزني 65 عمري 12 طولي 153 ادعولي انحف وشجعوني وببدا من اليوم

2 سنوات قبل
Layza Cat
Layza Cat

هلا شو صار معك نحفتي؟؟؟؟؟؟؟

سنوات قبل
نهفات شاويه
نهفات شاويه

بصراحة حابب احكيلكم عن مشكلتي مع السمنة المفرطة من يوم كان عمري 10 سنين وضليت عاني من هالمشكلة سنين طويلة وكتيرر بحثت على علاجات وعملت ريجيمات واخدت ادوية وبدل ما انحف.. ضريت صحتي لحد ما اجا اليوم وشفت حساب الاخت الله يعطيها العافية ويجزيها كل خير وقتها شفت التجارب على السناب على صفحة الاخت وقررت جرب المنتج يلي عم تعلن عنو الاخت وضليت شهر استخدمو والله ثم والله ثم والله يا اخواني ويا اخواتي نزلت 20 كيلو بفترة 15 يوم والله كان شي مثل الحلم شي خيالي ما كنت بصدق الي وصلتله معقوله.. وصلت لحلمي ونحفت هيك والاخت تابعت معي لآخر يوم وساعدتني كتير لحتى وصلت للنتيجة المطلوبة فاعل خير حابب يفيد الاخوة و الاخوات مو اكتر الي يبي حساب الاخت على الانستا بس يكتب تم

سنوات قبل
صمتي شموخي
صمتي شموخي

ربي يحفظك نشاءالله تنحفي بس اذا جربتي ونجح الرجيم خبرينه هنا👆

سنوات قبل
اوراق مبعثره
اوراق مبعثره

Hfjfjg Hfjfjfg شنو النتائج ؟

سنوات قبل
katket noor
katket noor

مثلي نفس الطول والوزن والعمر انا ادعولي كمان🙃😪😪

سنوات قبل
Khadidja Khadidja +7
Khadidja Khadidja

أدعولي أنحف بترجاكوم دعوة الغريب مستجاب

سنوات قبل
mlmoايمن zeرقي +2508
mlmoايمن zeرقي

مين يشوف هالفيديو في جيل كورونا😷☠🤦‍♀️

سنوات قبل
Hadjira Ziouane +2
Hadjira Ziouane

أنا

سنوات قبل
No Salm Al Fazani +2
No Salm Al Fazani

انا

سنوات قبل
مطبخ ماما +3
مطبخ ماما

abir ab انا نحفت

سنوات قبل
مطبخ ماما +2
مطبخ ماما

انا

سنوات قبل
تعليم الرياضيات +3
تعليم الرياضيات

انا

سنوات قبل
Badare Salerno +13
Badare Salerno

سوف أبدأ انشاء الله شكرا لك نور وجزاه الله خير الطبيب الي عمل هذا النظام والله يرحمو . انا عمري 41 سنة مريضة ضغط وسكري ولازمني الكالسيوم لتفادي هشاشة العضام . هل استطيع اشرب حليب وبيض في فطرة الصباح!!!؟؟؟؟

سنوات قبل
Sarah Hachemi
Sarah Hachemi

الاسم:سارة/الوزن:60/العمر:12/الهدف:17كيلوا/الطول 1،48

سنوات قبل
Douaa Douaa +2
Douaa Douaa

اللبنة والجبنة حلوين وانا نزلت ١٥ كيلو وانا بأكلهم يومية بالريوك وانوع كثير بس مع صيام متقطع

سنوات قبل
kim koke +4
kim koke

كتييير استفدت من ذا الفديوو 😊

سنوات قبل
مطبخ ماما +36
مطبخ ماما

العمر 17 الطول 150 الوزن 73 الهدف 45او 55 دعواتكم تكفون

سنوات قبل
مها المالكي +7
مها المالكي

بديت يوم 11/7 وزني/88 الهدف/50 المده /شهرين الفطور بيضه وحده+توست بر الغداء /صدر دجاج مشوي او ع الفحم العشاء/زبادي+خيار .

سنوات قبل
AIi
AIi

لا غلط مو هيك قالت

سنوات قبل
zoom 1971 +332
zoom 1971

الوزن:115 الطول:179 العمر:17 الهدف:75 من اليوم رح ابلش

2 سنوات قبل
christina chedid
christina chedid

@sara Mahmoud كيف نزلتي وزنك بهالسرعة انا متلك عايزة اخس 😭😭

سنوات قبل
نهفات شاويه
نهفات شاويه

بصراحة حابب احكيلكم عن مشكلتي مع السمنة المفرطة من يوم كان عمري 10 سنين وضليت عاني من هالمشكلة سنين طويلة وكتيرر بحثت على علاجات وعملت ريجيمات واخدت ادوية وبدل ما انحف.. ضريت صحتي لحد ما اجا اليوم وشفت حساب الاخت الله يعطيها العافية ويجزيها كل خير وقتها شفت التجارب على السناب على صفحة الاخت وقررت جرب المنتج يلي عم تعلن عنو الاخت وضليت شهر استخدمو والله ثم والله ثم والله يا اخواني ويا اخواتي نزلت 20 كيلو بفترة 15 يوم والله كان شي مثل الحلم شي خيالي ما كنت بصدق الي وصلتله معقوله.. وصلت لحلمي ونحفت هيك والاخت تابعت معي لآخر يوم وساعدتني كتير لحتى وصلت للنتيجة المطلوبة فاعل خير حابب يفيد الاخوة و الاخوات مو اكتر الي يبي حساب الاخت على الانستا بس يكتب تم

سنوات قبل
وهم الأقنعة
وهم الأقنعة

الله يعينك

سنوات قبل
habiba
habiba

105 17 170 هبدأ انهارده

سنوات قبل
roweda alaa
roweda alaa

اديش صار وزنك الحين تعليقك من قبل ثلاث أشهر وأنا الحين شفت تعليقك

سنوات قبل
Roma Adel +32
Roma Adel

ادعولي اني انحف دعوة 40 شخص غريب مستجاب 💝🙏

سنوات قبل
الوكا سان /Aloka San +10
الوكا سان /Aloka San

الاسم :فاطمه الوزن :50 العمر :13 الهدف : 39

سنوات قبل
غَسَــق +5
غَسَــق

الاسم:شي يخصني العمر:13 الوزن:59 الطول:155 الهدف:50

سنوات قبل
Slam Slam +9
Slam Slam

انا عمري ١٢ و وزني كان ٥٥ بس دخلت نادي وصار وزني ٤٨وبعد بدي أضعف فا شكرا عل روجيم

سنوات قبل
جنرال الببجي +829
جنرال الببجي

ي رب انحف لان طالب مني الطبيب لازم انحف حتى يصير عندي طفل ادوعلي

2 سنوات قبل
نهفات شاويه
نهفات شاويه

بصراحة حابب احكيلكم عن مشكلتي مع السمنة المفرطة من يوم كان عمري 10 سنين وضليت عاني من هالمشكلة سنين طويلة وكتيرر بحثت على علاجات وعملت ريجيمات واخدت ادوية وبدل ما انحف.. ضريت صحتي لحد ما اجا اليوم وشفت حساب الاخت الله يعطيها العافية ويجزيها كل خير وقتها شفت التجارب على السناب على صفحة الاخت وقررت جرب المنتج يلي عم تعلن عنو الاخت وضليت شهر استخدمو والله ثم والله ثم والله يا اخواني ويا اخواتي نزلت 20 كيلو بفترة 15 يوم والله كان شي مثل الحلم شي خيالي ما كنت بصدق الي وصلتله معقوله.. وصلت لحلمي ونحفت هيك والاخت تابعت معي لآخر يوم وساعدتني كتير لحتى وصلت للنتيجة المطلوبة فاعل خير حابب يفيد الاخوة و الاخوات مو اكتر الي يبي حساب الاخت على الانستا بس يكتب تم

سنوات قبل
Saudi nationality
Saudi nationality

يارب

سنوات قبل
هدى بولغمان +1
هدى بولغمان

وانا كمان لزم انحف علاشن اطفال وعندي بظن مش عرفه اعمل ايه انا اختكم من المغرب

سنوات قبل
يارا عبود
يارا عبود

امين يارب

سنوات قبل
ahmad Aburaidah
ahmad Aburaidah

ان شاء الله تنزلي 20كيلو في أسبوعين ويجيكي ولدين

سنوات قبل
BÜM BÜM +4
BÜM BÜM

الاسم: شهد العمر: 11 الطول: 150سم الوزن: 56 الهدف: 46/45 ادعولي دعوة الغريب مستجابة بلييز

سنوات قبل
زينب مرحلة ثانية تصميم +2
زينب مرحلة ثانية تصميم

وزني 70 الطول 150 الهدف 55 راح ارجع بعد شهر 💜

سنوات قبل
Mohamed Ali Basha +1
Mohamed Ali Basha

اسمي: جنى العمر:١٣ الطول:١٥٧ الوزن:٧٧ الهدف: ٥٤

سنوات قبل
RoRo Meeting
RoRo Meeting

حلو النظام للتخسيس وصحي مع التمارين الرياضيه ضروريه وخصوصا الهروله والمشي

سنوات قبل
نور نور +3
نور نور

الاسم:رقيه العمر:11 الوزن:35 الهدف:30

سنوات قبل
فتاة دمشقية +4
فتاة دمشقية

سلام عليكم عمري 20 وزني 75 طولي 168 الهدف 60 ونشالله لح ابدا بكرا واقلكم كل شهر النتيجة ولو سمحتو هل ممكن بدل الحليب عصير بدون سكر صناعة بيت وهل يمكن شرب الماء الدافئ وخل ع ريق لْـۆ سمحتي ردي علي اختك م̷ـــِْن شام 😘 تحية لاهل حلب والله يرحم الدكتور ويجعلو م̷ـــِْن اهل الجنة

سنوات قبل
fatema irshaid +3
fatema irshaid

الاسم : فاطمة العمر : 14 الطول :172 الوزن :75 الهدف :60

سنوات قبل
Retaj Star +15
Retaj Star

كم الفتره الي مشيتي فيها بهذا النضام ؟💓

سنوات قبل
H. B +138
H. B

فعلا نظام غدائي جربته شخصيا، و نزلت من 72 كغ إلى 63 كغ خلال شهرين

2 سنوات قبل
Sophie Haddad
Sophie Haddad

كنتي تلكلي خبز ع الغدا؟

سنوات قبل
رحمة للشهداء +1
رحمة للشهداء

@Hdhdhd Xjcj مابيصير تنزلي وزنك بسرعة ، راح تتأذي اذا بتعملي هيك

2 سنوات قبل
L.A.N Ali
L.A.N Ali

طيب لازم رياضه او لا ماذكرت هي الموضوع ابداً اتمنى تردو

2 سنوات قبل
M☠الجوكر السوري☠M
M☠الجوكر السوري☠M

عنجد بتنصحيني فيه

2 سنوات قبل
Hdhdhd Xjcj +1
Hdhdhd Xjcj

حبيبتي انا محتاجي انزل وزني بسسسرعه بس ماعم اقدر وعمري 23وزني تقريبن 85كيلو وعم رضع وعندي اربع اولاد بترجاكي عطيني طريقا بسسسرعه

2 سنوات قبل
زهرة الامل +2
زهرة الامل

الوزن 71 الطول1.68 الهدف 60 يارب نوصل للوزن المثالي😔

سنوات قبل
قصص مغربية +33
قصص مغربية

برافو عليكي ان شاء الله بدي نقص من وزني كنت 70 صرت 89 امنيتي اصل الى 60

سنوات قبل
lama Mhmad
lama Mhmad

ادعولي انحف 40 دعوه مستجابه

سنوات قبل
تصميم ثيمات للمناسبات +22
تصميم ثيمات للمناسبات

إدعولي أنحف وألي دعالي يارب يحقق كل ما يتمناه

سنوات قبل
ابراهيم صادق +576
ابراهيم صادق

وزني98طولي160 باديه رجيم من اسبوع ادعولي انحف😭

2 سنوات قبل
عمار خلف
عمار خلف

😙

سنوات قبل
ammar oada
ammar oada

bisso bisso بشرنا نزلت بعد ثلاثه أشهر شكد صار وزنك ممكن لان انه اريد اتبع هل نظام ؟؟

2 سنوات قبل
benabila ahmed
benabila ahmed

ابراهيم صادق موفق

2 سنوات قبل
رنوشه رنوشه
رنوشه رنوشه

وين وصلتي اختي لساتك.متبعه الرجيم

2 سنوات قبل
ريم بلال
ريم بلال

بنصحك بقناة لو نفسك تخس رائعة

2 سنوات قبل
Bent Al neel +11
Bent Al neel

سبحان الله .. انا كنت متبعه نفس هذا النظام ونزلت ١٠ كيلو .. في ٦ اسابيع .. هذا الكلام من زمااااااان وهلا رجعت ٣ اضعاف 😂

سنوات قبل
Lolwa Allahyar
Lolwa Allahyar

ادعولي انحف نفسيتي تعبت جداً من بعد الولاده القيصريه

سنوات قبل
Bilal Hadi +5
Bilal Hadi

ادعولي انحف الاسم: ايه العمر:15 الوزن:76 ادعولي انحف دعوة الغريب مستجابه ادعوليييييييي

سنوات قبل
KIM JONKOK +91
KIM JONKOK

امانة ادعولي خليني انحف اني بعاني من دهون في الارداف امانة ادعولي خليني انحف دعوة ٤٠ شخص غريب مستجابة😢😢😢

سنوات قبل
KIM JONKOK
KIM JONKOK

@Hana's tricks تسلميلي يا رب

سنوات قبل
Hana's tricks +1
Hana's tricks

ان شاء الله تنحفي حطيت كوكيز دايت و حكيت تجربتي ليه شوفيه و راح حط فيديوات نتشججع

سنوات قبل
Aya +392
Aya

أختي وشرب الماء بكمية كافية تنزل الوزن والمشي ساعه يوميا راح تلاحظي الفرق في نزول الوزن عن تجربه

2 سنوات قبل
Soso Smm +1
Soso Smm

طيب واللي يصوم مثلا رمضان كيف ننظم الوقت للرياضة وكيف نشرب الماء هل نشربه في الليل

سنوات قبل
أسراء أسراء +1
أسراء أسراء

بتاكلي على العشة أكيد قابل بس مي شربتي وهاهية راح اضعفين لا مايصير

2 سنوات قبل
وردة الامل +1
وردة الامل

صحيح

2 سنوات قبل
mariam maiam
mariam maiam

اختي هل نزل وزنك بدون رجيم يعني تاكلي اكل عادي ومعجنات

2 سنوات قبل
Dhmn Sanae
Dhmn Sanae

@عاشقه الورد والمطر mzynb269 جسمك لا يستجيب للماء ماعلبك غير الرياضة وتقليل الاكل الدسم والمقليات والخبز

2 سنوات قبل
𝒦ℐℳ 𝒵𝒜ℐ𝒩𝒜ℬ +17
𝒦ℐℳ 𝒵𝒜ℐ𝒩𝒜ℬ

الاسم .زينب😍 العمر .15 ☺️ الاوزن .84 😭😭😭😤 الهدف . 55 او 52 ☺️☺️☺️ ادعولي انحف اربعين شخس غريب مستجاب😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭يارب انحف 😭😭😭😭😭

سنوات قبل
Jwana Tubishat +7
Jwana Tubishat

الاسم:جوانا الوزن:٥٨ العمر:١٦ الهدف:٤٧-٥٠

سنوات قبل
Elkadire Zinab +3
Elkadire Zinab

زينب العمر:15 الوزن:62 الهدف:53

سنوات قبل
Optimist optimist +12
Optimist optimist

والله يا ريت ينزل وزني لأنه كثير وزني زايد يعني وزني ٧٧ كجم اما بالنسبة لطولي ١٥٢ لذلك لا انزل كثير اتمنى استفاد منه

سنوات قبل
yy t wkd
yy t wkd

الجسم الثقيل للمرأة أجمل أكثر انوثة من النحيفة شو رايك انتي

سنوات قبل
Bouchra Alami +2
Bouchra Alami

الإسم :بشرى الوزن :84 العمر :24 الطول 162 الهدف :70 ملحوظة أنا أم لولدين وبديت بنقص كمية الاكل والرياضة كالمشي والحبل وحركات الجزء العلوي بس اتمنى كمل

سنوات قبل
mQ. Cwi
mQ. Cwi

انا شايف السيدة الممتلئة جسمها أكثر انوثة من النحيفة شو رايك انتي هل تتفقي معي

سنوات قبل
Zahraa Iraq +10
Zahraa Iraq

اسمي: زهراء عمري: 11 سنة الطول: 150 او 152 وزني: 61 ومن ادغدة 62 الهدف: اريد اوصل وزني 48 الى 45

سنوات قبل
رَوانّ +1
رَوانّ

انا عمري ١٢ حصير ١٣ الطول ١٤٧ الوزن ٦٠ كيلو جرام نسوي تحدي انا معك انو نتفق على فيديو ونعمله انا معك بالمده الموجوده بالفيديو اللي لازم ننحف فيها 😊😊❤️❤️ وهدفي ٤٠ أو ٤٣ يعني هيج

سنوات قبل
ZOZE ZROM +124
ZOZE ZROM

يا جماعة هل من مشجع العمر :15 الوزن :88 الطول :170 الهدف:60 انا عملت دايت وانحفت 15 كليلوا بس كان كثير صعب ولما خلصت رجع وزني زاد اكثر واكثر😭😭😭😭😭 بليز شجعوني

سنوات قبل
_imanemyg_ nounou_ +2
_imanemyg_ nounou_

بنبلش مع بعض

سنوات قبل
Hana's tricks +1
Hana's tricks

حطيت كوكيز دايت و حكيت تجربتي ليه شوفيه و راح حط فيديوات نتشجع

سنوات قبل
rasha sy +2
rasha sy

شو هوالدايت يلي عملتيه بليز ردي

سنوات قبل
Suhela Ali +12
Suhela Ali

حبيبتي شكرا بس ممكن شرب الشاي والقهوه بين الوجبات

سنوات قبل
Walaa Mahmoed +15
Walaa Mahmoed

الف مبروك يا حبيبتى وربنا يخليكي ليا ميحرمنيش منك ابدا يارب ودايما تبقي معايا علي طول

2 سنوات قبل
خالد ربيع +3
خالد ربيع

انا وزني95 وعمري 27 والله تعبت كتير دعولي انحف الله يوفقكون

سنوات قبل
حًلَقُوٌمًهّـ +17
حًلَقُوٌمًهّـ

الاسم: ميسم الوزن: 87 الطول: 169 الهدف: 70 ادعولييي اضعففففف

سنوات قبل
Hiba Hmede +2
Hiba Hmede

الصراحة وزنك كتير جيد لانو طويلة😊

سنوات قبل
jh_army_bts +16
jh_army_bts

والله اني اتبعته هاذا النظام قبل سنتين كان وزني 84 اوهسى اوبعدماتركته بق وزني ثابت ع 70 اواني طولي 170

سنوات قبل
Lolo- 16
Lolo- 16

يارب انحف 💚

سنوات قبل
Phone Land +1331
Phone Land

مرحبا انا حاليا وزني 64 وطول 159 وعمري 15 وحابة كتير انحدى حالي ويلي بقول انه لازم انحف يدعمني بلايك وان شاء الله حابة اصل لوزن 50 .... ❤

2 سنوات قبل
علي العذاري
علي العذاري

لازم ودمج يكون حاليا ٦٤

سنوات قبل
{ela.qasim}
{ela.qasim}

@وردة الامل لا

سنوات قبل
نهفات شاويه
نهفات شاويه

بصراحة حابب احكيلكم عن مشكلتي مع السمنة المفرطة من يوم كان عمري 10 سنين وضليت عاني من هالمشكلة سنين طويلة وكتيرر بحثت على علاجات وعملت ريجيمات واخدت ادوية وبدل ما انحف.. ضريت صحتي لحد ما اجا اليوم وشفت حساب الاخت الله يعطيها العافية ويجزيها كل خير وقتها شفت التجارب على السناب على صفحة الاخت وقررت جرب المنتج يلي عم تعلن عنو الاخت وضليت شهر استخدمو والله ثم والله ثم والله يا اخواني ويا اخواتي نزلت 20 كيلو بفترة 15 يوم والله كان شي مثل الحلم شي خيالي ما كنت بصدق الي وصلتله معقوله.. وصلت لحلمي ونحفت هيك والاخت تابعت معي لآخر يوم وساعدتني كتير لحتى وصلت للنتيجة المطلوبة فاعل خير حابب يفيد الاخوة و الاخوات مو اكتر الي يبي حساب الاخت على الانستا بس يكتب تم

سنوات قبل
ᎯᎽnu͠r̲
ᎯᎽnu͠r̲

ادعولي انزل وزني لانو انا الفطور الصباح ماكل والغداء اكل والعشأء ابدا ماكل يعني بس وجبة وحدة باليوم مشفت فرغ ابدا ولا وزن نزل

سنوات قبل
opklnm100
opklnm100

انا وزني 55 وعمري 15 وطولي 162 اريد اوصل وزني 45

سنوات قبل
Rajaa Qessri +2
Rajaa Qessri

شكرا لك على المعلومات

سنوات قبل
المـصمم. 🦁تـوفي 🔝 +17
المـصمم. 🦁تـوفي 🔝

انشاءالله تنحف 10 شكرا انته حلفت

سنوات قبل
BÜM BÜM +3
BÜM BÜM

الاسم: شهد العمر: 11 الطول: 150سم الوزن: 56 الهدف: 46/45 ادعولي دعوة الغريب مستجابة بلييز

سنوات قبل
Ghada Alsughayer +8
Ghada Alsughayer

أنا لما كان عمرى31 سنه وزني كان 42 ولما صارعمر ي 43 اصبح وزني 79 بعد 6 عمليات شو احسن شي لشد ترهلات البطن وشكرا واذا بينفع طريقة ريجيمك اعمل معاكي للتشجيع .

سنوات قبل
fifi fifi +3
fifi fifi

الاسم:هدى الطول:1,65 الوزن:89,3 الهدف 50kg ساعود الى هنا كل اسبوع و اخبركم بتطوري هل من مشجع🤲🤝💪 Update:نقص وزني في اسبوع4.3و صار الان 85 لن اتوقف حتى ابلغ هدفي ان شاء الله

سنوات قبل
mQ. Cwi
mQ. Cwi

انا شايف السيدة الممتلئة أكثر انوثة من النحيفة شو رايك انتي هل تتفقي معي

سنوات قبل

التالى

عرب كرافت #1 سرقت بيت الفلجر والرحلة الكهفية !!

21:01

الحُبُّ في زَمَنِ الكِمَامة | حمادة وسوسن

4:12

الحُبُّ في زَمَنِ الكِمَامة | حمادة وسوسن

Egyptoon إيجيبتون

عدد المشاهدات 324 ألف

oak firewood roasting chicken - korean street food

14:12

oak firewood roasting chicken - korean street food

야미보이 Yummyboy

عدد المشاهدات 15 مليون

استفزيت اخت زوجي ليوم كامل | ضربتني👊🏻😅

21:46

الجانب المظلم ل بابا نويل!!!!!

0:29

الجانب المظلم ل بابا نويل!!!!!

Marwan Ala3bod

عدد المشاهدات 1.9 مليون

بنت صغيرة بتحب اختها الصغيرة - شوف حصل اية!!

20:31

بنت صغيرة بتحب اختها الصغيرة - شوف حصل اية!!

ندي و احمد

عدد المشاهدات 2.3 مليون

ساعة واحدة من ميراكولوس | 😍 قصص الفتاة الدعسوقة والقط الأسود 🐞 | مجموعة من لقطات الموسم 2

1:0:40

ساعة واحدة من ميراكولوس | 😍 قصص الفتاة الدعسوقة والقط الأسود 🐞 | مجموعة من لقطات الموسم 2

ميراكولوس - قصص الفتاة الدعسوقة و القط الأسود

عدد المشاهدات 481 ألف

الجانب المظلم ل بابا نويل!!!!!

0:29

الجانب المظلم ل بابا نويل!!!!!

Marwan Ala3bod

عدد المشاهدات 1.9 مليون